วิธีการใช้อุปกรณ์: ผู้เล่นยืนจับมือจับโหนตัว แล้วดึงตัวขึ้นจนถึงระดับคางและปล่อยลง ทั้งลำตัว
ประโยชน์ที่ได้รับ : ได้กำลังแขน ข้อมือ ไหล่ กล้ามเนื้อทรวงอก ลำตัว ข้อและเอ็นต่างๆ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง
รายละเอียดเครื่องออกกำลังกาย
ขนาดอุปกรณ์ กว้าง 50 x ยาว 50 X สูง 185 ซม.
1. โครงสร้างหลักใช้เหล็กขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม.
2. ชิ้นส่วนที่เป็นเหล็กได้รับการชุบเคลือบกัลวาไนส์เพื่อกันสนิมและเคลือบสีผิวชนิดโพลีเอสเตอร์อย่างดี มีความหนา ทนทานต่อการขูดขีด สำหรับใช้งานกลางแจ้ง และสีมีส่วนผสมของสารกันแสงอุลตร้าไวโอเลต เพื่อป้องกันสีซีดจาง
3. สำหรับพื้นปูน การติดตั้งทำเป็นเพลตเจาะรู ไม่น้อยกว่า ๖ รู และใช้น๊อตยึดติดกับพื้น หากเป็นพื้นดินจะทำฐานราก ขนาดไม่น้อยกว่า 40 x 40 x 40 ซม.
4. มีมือจับยาง ทำจากยาง
5. สามารถใช้งานพร้อมกันได้ 3 คน
6. มีแผ่นป้ายบอกวิธีการใช้งานพร้อมรูปภาพประกอบ ทำด้วยแผ่นอคิลิก ขนาดไม่น้อย
กว่า 40*80 ซม. ความสูงไม่น้อยกว่า 1.5 เมตร
7. การประกอบ มีความแข็งแรง มั่นคง ปลอดภัย ไม่สั่นหรือโยกคลอน เมื่อวางไว้ในที่กลางแจ้ง ทนต่อแสงแดด ฝน และความชื้น ไม่มีเหลี่ยมมุมที่แหลมคม และมีความปลอดภัยในการเล่น
A strenuous exerciser for arms and shoulders but one of the best for muscle development
A variation on the classic chin-up bar, it allows 3 people to exercise simultaneously or to compete!
| 
